ゆでて漬けるだけ♪ 〜材料〜 ・オクラ 好きなだけ ・白だし 適量 ・めんつゆ 適量 ・塩 適量 〜作り方〜 ①オクラに塩を振り、まな板に擦り付けて板ずりをして小さな毛を取り除く。ヘタの部分も切ってのけておく。 ②塩をつけたまま沸騰したお湯に入れて2分ほ…

オクラとお肉の相性◎ 〜材料〜 ・豚肉スライス 10枚 ・オクラ 10本 ・卵 1個 ・小麦粉 適量 ・パン粉 適量 〜作り方〜 ①オクラのヘタをのけて、沸騰したお湯で1分ほど茹でる。 ②水気をふき取ったらオクラに豚肉を巻きつける。 ③豚肉を巻いたオクラに、小麦粉…